RedacciónEl Ministerio de Salud exhortó este lunes a la población a adoptar medidas preventivas adecuadas con el fin de evitar problemas de salud, debido a las altas temperaturas que están afectando al territorio dominicano y que permanecerán en las próximas horas, según la Oficina Nacional de Meteorología.
La institución recomienda consumir frutas, vegetales y agua abundante, incluso cuando no se tiene sed, mientras que insta a evitar las comidas muy condimentadas y calientes, así como el consumo de bebidas alcohólicas, cafeinadas o muy azucaradas, alimentos salados o con mucha grasa.
“El consumo de frutas, vegetales y otros nutrientes deben convertirse en los alimentos idóneos para la población, porque permiten saciar la sed, el hambre y contribuyen a mantener la piel bien nutrida e hidratada”, explica la institución en una nota de prensa.
Asimismo, la entidad aconseja el uso de ropas ligeras, sueltas y de colores claros, exhorta a usar protección solar y, en la medida de lo posible, trasladarse a lugares frescos y ventilados.
Salud Pública pide especial atención para los bebes, adultos mayores y personas con discapacidad motora y mental, o quienes padecen enfermedades crónicas.
La institución señaló que si una persona siente mareos o se desvanece, se debe acostar en un lugar fresco, bajo techo, tomar una bebida hidratante, pero nunca infusiones calientes, ni muy dulces.
También sugiere acudir al centro de salud más cercano, si siente otros síntomas del calor, como dolor de cabeza, sensación de fatiga, sed intensa, náuseas y vómitos, calambres musculares, así como convulsiones y abundante sudoración.
El Ministerio también señaló que es oportuno reducir la actividad física y el ejercicio al aire libre mientras duren los días de calor.
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