RedacciónEl doctor José Luis Ramírez Montero, cardiólogo y terapeuta familiar, advirtió de que el estrés es una tensión que agobia y angustia a una persona, y puede ser producido por múltiples situaciones que afectan principalmente la salud del corazón.
El médico explicó que una dieta inadecuada y el consumo excesivo de alcohol, sal y cafeína, podrían disparar la hormona del estrés y aumentar la frecuencia cardíaca, provocando taquicardia, intranquilidad e insomnio.
Ramírez Contreras afirma que más de tres millones de dominicanos sufren hipertensión arterial, causada por estrés, mala dieta y factores hereditarios. Por eso recomendó identificar la causa del estrés y cambiar el estilo de vida, haciendo ejercicios, llevando una dieta sana y teniendo un sueño reparador.
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